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Conférences

Voici 6 contenus d’informations qui ont le pouvoir de transformer votre qualité de vie!

Donnés sous la forme de conférences (d’environ une heure) ou d’ateliers alliant théorie et pratique (environ 3 heures), vous y puiserez une mine d’informations d’avant-garde qui vous aideront à ReConstruire votre cerveau afin de développer votre énergie et l’ensemble de vos capacités mentales!

Et pour ceux qui désirent aller plus loin, les cliniques Neuroperforma offrent des évaluations approfondies de votre propre fonctionnement cérébral de même que des programmes d’optimisation faits sur mesure. Traitement (troubles d’attention, de sommeil, de mémoire, anxieux, dépressions…), prévention et performance… à portée de la main!

Conférence - Neuroperforma
CONFÉRENCE No 1: La neuroperformance à la portée de la main

La neuroperformance à la portée de la main

Vous aimeriez vous sentir vif d’esprit, serein, concentré et créatif… même après de longues heures de travail? Vous aimeriez savoir comment fonctionne votre cerveau et ce que vous devez faire pour atteindre cet état de neuroperformance? Alors cette conférence s’adresse à vous! En optimisant vos fonctions cérébrales, vous permettrez du coup à votre organisme tout entier de mieux résister au stress et de récupérer profondément en un temps record.

Ce que vous en retirerez : Les connaissances fondamentales sur le fonctionnement du cerveau et sur ce dont il a besoin pour bien performer; l’identification des principales habitudes de vie simples que vous pouvez intégrer à votre quotidien afin de devenir chaque jour plus neuroperformant : programme d’exercices physiques spécifiques, entretien de pensées ciblées, choix nutritionnels, optimisation du sommeil et plusieurs autres.

CONFÉRENCE No 2: La prévention de la dépression ou du burnout au sein de votre équipe

La prévention de la dépression ou du burnout au sein de votre équipe

Vous êtes gestionnaire et savez que c’est possible pour vous de réduire les absences pour causes de santé psychologique? Vous vous intéressez au bien-être et au climat de travail au sein de votre équipe? Au cours de cette formation, Francine Therrien discutera des signes que vous pourrez détecter dès les débuts du processus de détresse psychologique. Elle élaborera sur la spirale progressive par laquelle les mécanismes neuro-physiologiques impliqués dans le burnout et la dépression changent littéralement le cerveau et sa physiologie. Vous serez ainsi mieux à même de comprendre les comportements et les signes qui en découlent. Enfin, vous comprendrez toute l’importance de stopper ce cercle vicieux le plus rapidement possible et vous saurez comment y arriver. Toute votre équipe s’en portera mieux!

Ce que vous en retirerez : La capacité de détecter les signes avant-coureurs d’absence pour trouble de santé psychologique, d’intervenir rapidement et de façon efficace, de proposer des habitudes de vie et de pensée de secours, de référer aux traitements les mieux adaptés à la situation, de même qu’une meilleure connaissance des traitements efficaces d’avant-garde.

CONFÉRENCE No 3: Trousse de premiers soins pour garder sa santé mentale

Trousse de premiers soins pour garder sa santé mentale

Votre travail ou votre vie personnelle vous sont trop stressants? Vous avez moins d’enthousiasme, d’énergie et de désir d’avancer? Vous croyez que c’est normal avec l’avancement en âge? Détrompez-vous et reprenez les rennes de l’énergie, de la motivation et de l’efficacité! Il existe des techniques bien précises qui aident à réduire le stress vécu par le corps et par le cerveau. Lorsque l’on agit à ces deux niveaux, nous amplifions notre capacité à gérer le stress et à récupérer plus rapidement et efficacement!

Ce que vous en retirerez : Une prise de conscience de l’importance du stress comme élément déclencheur de nombreux troubles de santé physique et psychologique, l’apprentissage d’une panoplie d’habitudes de vie, de pensée, de même que des techniques d’avant-garde permettant de réduire de façon significative le stress biologique et psychologique. Des outils qui seront utiles pour vous et pour ceux que vous aimez!

CONFÉRENCE No 4: J'ai besoin de dormir

J’ai besoin de dormir

Vous êtes aux prises avec des troubles du sommeil? Vous laissez votre énergie crouler sous une dette de sommeil qui ne cesse de s’accroître? Cette conférence saura vous redonner de l’énergie! Francine Therrien vous enseignera les mécanismes biologiques du sommeil, son rôle dans l’organisme, ses bienfaits ainsi que des méthodes permettant de l’optimiser. Vous verrez que les connaissances en la matière sont impressionnantes et qu’elles se traduisent en un ensemble d’actions simples à pratiquer. Vous verrez, votre santé, votre humeur et votre capacité de travail en seront transformées!

Ce que vous en retirerez : Un plus grand respect pour votre besoin de dormir bien et en quantité suffisante. Et vous saurez enfin quoi faire pour jouir d’un sommeil efficace et récupérateur!

Si vous devez subir le jet lag ou travailler de nuit, vous devez absolument comprendre les fondements du sommeil et surtout comment mettre votre horloge biologique en cycle nocturne. C’est facile lorsque l’on comprend le langage du cerveau! À ce jour, Francine Therrien a instauré des programmes de neuroperformance dans plusieurs multinationales visant à augmenter l’efficacité de leurs gestionnaires voyageurs ainsi que leurs travailleurs de nuit.

Ce que vous en retirerez : Une compréhension du fonctionnement de l’horloge veille-sommeil, une meilleure maîtrise des techniques par lesquelles vous pouvez changer votre horloge biologique, une introduction à de nombreux produits disponibles dont l’efficacité a été démontrée en recherche pour aider le corps et le cerveau à s’adapter rapidement à des changements d’horaire.

CONFÉRENCE No 5: La nutrition pro-cerveau: aliments et produits naturels d'importance

La nutrition pro-cerveau: aliments et produits naturels d’importance

Lorsque le cerveau et le corps ont en mains tous les éléments nécessaires pour bien fonctionner, on se sent mieux, on performe mieux et on est plus heureux! La nutrition est une clé d’accès à l’état de neuroperformance. Que ce soit pour augmenter le niveau de concentration ou d’énergie, améliorer l’humeur ou la qualité du sommeil, la science nous démontre que l’état nutritionnel fait toute une différence.

Le guide alimentaire est une référence au pays. Mais pour avoir un cerveau performant, l’analyse de l’alimentation se fait selon des paramètres beaucoup plus approfondis. Lors de sa conférence, Francine Therrien vous proposera des plans nutritionnels qui vont au-delà des recommandations alimentaires d’usage. Fondés sur une recherche exhaustive de la littérature scientifique, ils visent à rehausser des mécanismes importants qui sont spécifiques aux neurones et aux autres structures cérébrales.

Ce que vous en retirerez : Une compréhension approfondie des concepts-clé en matière de nutrition pro-cerveau, une prise de conscience de toute la vérité qui se cache derrière le vieux dicton «On est ce que l’on mange!», des idées pratiques pour une nutrition pro-cerveau simple, rapide et efficace!

CONFÉRENCE No 6: La neuroperformance au cœur de l’invalidité

La neuroperformance au cœur de l’invalidité

Cet atelier synthèse permet, sous le format d’une demi-journée ou d’une journée complète, de saisir l’essentiel des concepts de neuroperformance, de même que leur application à trois domaines d’interventions organisationnels :

  • La prévention efficace des troubles de santé psychologiques au sein de l’organisation;
  • L’optimisation de la santé et de l’efficacité du cerveau des employés;
  • Le traitement intégratif, efficace et durable des troubles de santé psychologique.

Afin de répondre aux besoins spécifiques du milieu à qui s’adresse cet atelier, la durée des divers sujets formant le contenu de la formation sera adapté. Varieront ainsi le détail des contenus, le nombre d’exercices pratiques de même que le nombre d’outils d’intervention présentés.

Ce que vous en retirerez :

  • Une nouvelle vision de la santé psychologique basée sur la santé et l’efficacité du cerveau;
  • une meilleure compréhension des troubles de santé psychologique et d’inefficacité mentale basée sur des dysfonctions spécifiques de certaines régions du cerveau (zones d’hypo et d’hyperactivité du cerveau);
  • une meilleure compréhension des facteurs individuels et organisationnels prédisposant à ces conditions;
  • la capacité de détecter les troubles présents ou en développement;
  • une meilleure compréhension de l’impact du stress, des relations et du climat de travail, de même que d’autres habitudes de vie et de pensée sur le bon fonctionnement du cerveau;
  • la conviction qu’il est possible d’améliorer et d’optimiser le cerveau,peu importe son passé, son âge, etc.

L’évaluation effectuée par Neuroperforma ne consiste pas en un diagnostique médical. Notre intervention est complémentaire à l’évaluation et au traitement effectué par votre professionnel de la santé